吃蘑菇！美女的駐顏王牌

蘑菇裡含有女人的“駐顏王牌”：硒。
硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，
在預防皺紋方面效果更值得期待。
尤其是換季的時候，
除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，
也會多吃蘑菇抗氧化效果好的食物。

最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史，
從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，
能使女性雌激素分泌更旺盛，
是熟女抗老的新武器，
但蘑菇屬於涼性食品，不可多吃。

泡蘑菇的水營養豐富，用它給小腿、
胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個“水療”按摩，可以讓表皮細胞充分吸收水分，
肌膚更柔軟嫩白。