口苦口臭都是病，嘴裏7種怪味道怎麼除？

1、口甜
表現：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆噁心，身重肢倦。
原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致，常見於糖尿病和消化功能紊亂。
怎麼辦：
引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反復活動與發展的結果。

其次，與不良生活方式有關，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導致脾胃受傷，聚濕生熱。
由此可見，要預防脾胃濕熱的發生，首先要積極治療上述基礎疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節，勿吸煙，勿飲酒等。

2、口酸
表現：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。
原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
怎麼辦：
應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。
凡胃酸過多者，應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食豆奶，菜泥，粥，麵條，麵包等。

3、口苦
表現：五心煩熱，口苦咽幹。
原因：由肝膽有熱、膽氣薰蒸所致，常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
怎麼辦：
菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。

4、口鹹
表現：五心煩熱，咽幹顴紅；舌紅少津，脈細弱。
原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。
怎麼辦：
以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。
若心腎不交，可選黃連湯；肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮肝熄風湯；相火妄動，可選知柏地黃丸；肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。

5、口淡
表現：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。
原因：由脾胃虛寒、運化無力所致，多見於消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症。
怎麼辦：
多吃些高植物蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物。
高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜

6、口臭
表現：流涎、食欲不振或採食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。
原因：由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見於口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
怎麼辦：
多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，並補充維生素B、C和鋅。
同時，出現口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應檢查及瞭解營養是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。

7、口辣
表現：嗜酒無度，飲食不節，過食辛熱厚味。
原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合征、長期低熱。
怎麼辦：
清肺梨。把梨內部掏空，放入川貝、冰糖等煮食；或綠豆湯 ，每日2-3次。

☞健康，掌握在你自己手中！

Stay away from 3 whites, go near to 3 blacks...

三白指的是鹽、糖、肥肉。這三白最好離得遠一點；
三黑是什麼呢？三黑指的是蘑菇、木耳、黑米，要經常吃這些食物。
蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌類，都是有益健康的食品。
屬於所謂“黑色食品”之類。

黑木耳是好東西，它有預防血栓形成的功效。
如果每天吃5~15克黑木耳，
可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。
黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，
防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。

香菇外皮黑黝，富含核酸類物質，對膽固醇有溶解作用，
可降血脂、血清膽固醇。
由於其含多量的維生素D，故多食可預防骨質疏鬆。
另外，經常食用香菇，還有預防癌症和預防感冒的作用。
海帶富含褐藻膠、碘、鈣、甘露醇、粗纖維、維生素B族等成分，
有助於降低膽固醇，軟化血管，防治高血壓。