補腎防衰老--黑豆漿

每天一杯黑豆漿，簡單又實用。

先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡3-4小時，水要淹過黑豆約二到三倍高；待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機(料理機)中。

視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線；啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。
如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝；可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好。

此豆漿有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰烏髮作用。