Processed foods... for picture one... vegetables.... for picture two... healthy nutritious balanced food.. for picture three....

Hemp homes....

Simple learning that YOU can learn too.....

Solving and preventing... right?

Hemp can be of greatest help to all mankind and its environmental safe.....

With reference....

《尿酸高或有痛风史的朋友请收藏》
一名严重的痛风患者，无意间发现了一种有效治疗痛风的食疗「秘方」， 经过一段时间治疗多年的痛风竟然神奇般地痊愈了。转眼间半年多过去了, 山珍海味、大鱼、大肉、啤酒、 海鲜无所惧。重获自由后，第一件想做的事便是将此法传授给所有饱受痛风折磨的「风民」，秘方就是――大红萝卜。

半年前某一日由于误食菠菜，导致刚刚消停了不到一个月的痛风再次发作，并引发高烧，整夜咳痰难以入睡，因长期大量服用痛风药物造成胃肠消化不良，胃中食物淤堵返酸，众症一起袭来更是痛苦难当。由于平时本人对萝卜的药用功效了解较多，早知其具有健胃消食、清热解毒、化痰止咳等功效。于是想到用萝卜缓解一下眼前的综合症，恰好家里冰箱内还有半个大红萝卜，于是便边看电视边啃萝卜。半小时后，胃舒服了很多，咳嗽也止住了，便有了些许困意躺床欲睡。这时发现痛风的脚竟然也不痛了，当时也没多想，过了一会便昏昏沉沉地睡着了。第二天醒来躺在那里没有感觉脚痛，下地才感觉到还有点痛，想连续食用效果会更好！于是让家人去买萝卜，可买回的不是昨夜的那种大红萝卜，而是白萝卜，水分太大，食后没有什么明显的感觉。下午又买来青萝卜和心里美萝卜，试后也无明显感觉，且过辣有些伤胃。第三天买来大红萝卜一试明显见好，但吃掉一大块萝卜细嚼漫咽至少需要15分钟，于是便取出榨汁机摘除过滤网，将半个红皮白瓤的大红萝卜切块，放入榨汁机，再加入适量温水，为减少萝卜的辣味，又加了些蜂蜜，结果榨成的萝卜汁辣甜适口，一饮而尽！此后每日早、晚饭后各饮一大杯，仅7日痛风症状就完全消失了。这里把此法与众多痛风朋友分享一下，反正无需花费多少银两，大家不妨一试。

■《大红萝卜治疗痛风》用法和用量（各人病情不同仅供参考）：
1、原料：大红萝卜（东北大红萝卜）
2、用量：400克
3、用法：将大红萝卜洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁, 10分钟内全部饮下
（生吃细嚼也可），30～120分钟即可见到效果。日饮2次，早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东
西,以免影响疗效)，直到症状消失。
唐代名医孙思邈所著《千金药方》中把食疗专立一科，明确指出：「安身之本，必资于食」。 「食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。若能用食平屙，释情遣疾者，方可谓良工」。由此可见，古代中医非常重视食疗,认为食物本身就有防病治病，补益人体的作用。

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■※《痛风秘方》：
痛风，是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的一类疾病。因其起病急骤，来势如风，疼痛剧烈，多伴红肿，走时较
快，不留影踪，故名痛风。该病的临床特点是高尿酸血症，及由此引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石
沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石，并引起肾功能损
害，累及血管可以引起高血压，累及心脏可以引起冠心病，并且常常伴发高脂血症、糖尿病等疾病。因此，尽管痛风多表现在关节引起关节炎，但实际上它是一种全身病变， 可引起多脏器损害，甚至危及生命， 因此，必须引起高度重视。

■※《秘验效方》：痛风定痛汤
金钱草40g
车前子15g
制又与30g
防己15g
黄柏15g
制十亦10g
制盛土10g
地龙15g
水牛角30g
制川乌6-10g
制草鸟5g
蜈蚣2条
山慈菇10g
海藻15-30g
苍术15g
六曲25g
羌活15g
灵仙15g
红花10g
■《用法》：一天一剂，分二次服， 粗粉煎服；2周一疗程！
《疗效》:用上方治疗痛风患者673例, 经用药2-5个疗程后,其中,治愈者597 例,显效者74例,无效者2例.愈后者经随访3年,均未复发。
现在痛风患者很多，朋友们收藏吧说明需要的人！

success on page 2, no success on page 1

page 2 is green......... page 1 is yellow..

The bridge that prevent dreams to become goals are those who stand to block the bridge such as friends, pessimists, society, fear, guilt, relatives...

Be ware of the following black lists against good health..

 正確口罩戴法____第2彈！
別再誤信病患與健康者之分的戴法了！

別再戴錯了哦！
各家口罩戴法有不同？　❤(◕‿◕✿)

以外科口罩來說__正確的口罩戴法是：
【無論生病或健康與否＿有顏色面都是朝外配戴】
第一層為有顏色的pp布 經防潑水處理 可預防飛沫感染；
第二層為靜電過濾層，做為過濾細菌用途；
第三層布為吸水材質 可吸收配戴者產生的口沫!

新光醫院感染科主治醫師黃建賢也認為，
不論健康或生病的人，
外科口罩應以綠色面朝外戴為佳，
他們感染科也都依正常方式戴；
因為綠色防水面可防止病菌透過飛沫傳染，
最內層可吸收口鼻分泌物；
若反過來戴，
可能會吸付一堆帶菌的口沫在口罩上。

Often to eat these 8 food.. proven anti-cancer..

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Less skin freckles if eat more red beans..

Raisins..

葡萄乾含鐵豐富，還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，
是體虛貧血者的佳品。

專家建議，人們可以每天吃一把葡萄乾，
約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。

不過，葡萄乾含糖量較高，
糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。

[文章來源: 網路文章]

✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。

Healthy 10 rules while eating dinner...

鼻竇炎食療方六則

一個或多個鼻竇發生炎症稱為鼻竇炎（sinusitis）累及的鼻竇包括：上頜竇篩竇額竇和蝶竇這是一種在人群中發病率較高的疾病影響患者生活質量鼻竇炎可分為急性慢性鼻竇炎種急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起細菌與病毒感染可同時並發慢性鼻竇炎較急性者多見常為多個鼻竇同時受累。

在沒有專科檢查的情況下如何初步判斷鼻炎、鼻竇炎？

　　天冷了，感冒的人增多了。隨之而來的便是患鼻炎、鼻竇炎的患者多了。如何在沒有專科檢查之前來初步判斷是患了鼻炎還是鼻竇炎呢？但就症狀而言可做以下比較：

1、鼻塞：感冒引起的鼻炎的鼻塞時間一般較短，一般一周左右即好轉；鼻竇炎則時間較長或者很長。

2、鼻腔分泌物：鼻炎多為先稀涕後轉為粘液白色涕；鼻竇炎，多為粘液膿性的黃色或黃綠色，甚者還可能有臭味。

3、頭疼：鼻炎多不頭疼，重者可能有頭悶脹感；鼻竇炎，多有頭疼，急性者還會表現為定時、定點（同一部位）的頭疼。

4、嗅覺：鼻炎多不影響嗅覺；鼻竇炎，則易影響嗅覺，尤其是篩竇炎。總之，凡是病史長，症狀重，頭疼明顯，嗅覺差者，均應儘早去專科就診，以免耽誤病情形成慢性鼻竇炎。

　　鼻竇炎的食療：

1、蒲公英地丁蘸醬嫩蒲公英30克、嫩紫花地丁30克，洗淨後放入沸水中燙熟，蘸醬食。有清熱解毒，排膿之功。
2、蒼耳子茶蒼耳子6克、茶葉6克，開水沖泡代茶飲。有祛風通竅之功。

3、蔥白汁蔥白10克，搗爛，絞汁，塗鼻唇之間，每日2次;或用開水沖後趁熱熏口鼻。有祛風通竅之功。

4、茶柏散上等龍井茶30克、川黃柏6克，共研細末。以少許藥未嗅入鼻內兩側，每日多次。有清熱瀉火，解毒排膿之功。

5、老干絲瓜末老干絲瓜2克，將老干絲瓜乾燒灰存性為末。每次服15克，每日早晨用開水沖服。有化瘀解毒之功。

6、辛夷花煲雞蛋取辛夷花10～20克，雞蛋2只。加水適量同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻。飲湯吃蛋。有解毒，通鼻竅，滋陰之功。

俗話說，藥補不如食補。只要選得對，即使只是平日所吃零食，也同樣有助於防病治病。英國《每日郵報》最新載文，總結了適合7類患者吃的乾果。

▲1.葡萄乾對骨質疏鬆症有益

葡萄乾富含硼，有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃，再增加富含硼的碧根果（美國山核桃），效果更好。

▲2.紅棗可消除疲勞
疲勞時人們愛吃甜食，升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛升。紅棗可與堅果一起食用，以增強飽腹感。

▲3.有痛風多吃櫻桃乾。
櫻桃中富含花青素，對關節炎、痛風具有很好的治療效果。美國密歇根大學一項近期研究發現，富含櫻桃的飲食可使炎症降低50%。建議每天吃兩次櫻桃乾，每次約132克。

▲4.有高血壓多吃杏乾。
杏乾的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。美國疾控中心的一項近期研究發現，鉀的攝入量大於鈉的攝入量，有助於預防高血壓和心臟病。

▲5.有膀胱炎多吃蔓越橘乾。
美國一項研究發現，每天兩把蔓越橘乾（42.5克），可降低女性膀胱炎患者尿樣中大腸桿菌的「黏附性」。其關鍵原因是蔓越橘中的活性物質原花青素具有抗黏附的功效。

▲6.吃梅乾改善便秘。
一項新研究發現，每天兩次，每次6個梅乾（大約50克），緩解便秘的效果比藥物更好。梅乾富含山梨糖，有助於增加大便濕度，具有通便功效。

▲7.無花果乾改善貧血。
每天吃4個無花果乾可滿足四分之一的鐵日需求量，有助於防止貧血。無花果乾與富含維生素C的橙汁一起食用，更有利於身體對素食中鐵的吸收。

Great food..

Garlic

garlic

May protect against: Many cancers including stomach, colon, mouth and throat
Works because: The smelly compounds in garlic are potent anti-cancer agents. All of the onion family, including leeks and shallots, contain these compounds, too. In lab studies, chemically induced cancers were interrupted by the active compounds formed from allicin (which comes from garlic). Studies in humans show a lower risk of several common cancers in those who eat lots of garlic, compared to those who eat none. To get the most out of garlic, chop or crush the clove and eat it raw or cook it lightly.

你知道嗎？
每年竟然有大約十萬個沒病、沒痛的人因為藥物的副作用死亡！

你知道嗎？
長期吃安眠藥，會讓負責免疫的淋巴球一直處在「爛醉如泥」的狀態，導致壽命減短。

你知道嗎？
很多人都是因為過量攝取沒效用的藥物，使得原本應該活得更久，卻提早死亡。

一位醫師的真實告白：
90%的藥都不能吃，因為藥物就等於毒物！

日本權威醫師岡本裕大聲警告：
很多藥只是暫時緩解症狀，其實根本不能治病，
長期吃下來只會讓你的身體愈來愈糟！

When we know what we should know... when we do what we ought to do... life will be so much easier.. LEARN.. KNOW MORE...self improvement. personal development... acquire more knowledge...